Enceinte : manger sain
Vous le savez, une alimentation saine est importante pour de multiples raisons : santé, bien-être, énergie, etc. Quand on est enceinte, ça l’est encore davantage ! Car vous n’êtes plus seule. Attention, cela ne signifie pas qu’il faille manger pour 2, bien au contraire ! Mais manger sain devient doublement important ! Vous me suivez ? (suite…)
Même si vos minutes sont comptées, manger équilibré, c’est possible !
Voici quelques recommandations pour une alimentation équilibrée : (suite…)
I’ve got the blues
Ça y est, Mini est arrivé ! Vous l’avez rencontré et vous êtes la plus heureuse des mamans ! Enfin, presque… Vous êtes susceptible, irritable, fatiguée, vous pleurez sans bonne raison apparente… Et votre entourage vous dit que c’est le baby blues ou une dépression… Attention ! Il est important de faire la distinction entre les deux. On vous explique ! (suite…)
Parlons donc à ce ventre rond!
Vous êtes enceinte mais accaparée par votre vie personnelle et votre travail, vous ne prenez pas forcément le temps de parler à votre bébé qui est en vous ? Il est encore si petit, et il ne donne peut-être pas encore de coups alors il vous paraît impossible voire inutile de communiquer avec lui ? Détrompez-vous ! (suite…)