Diététicienne

Enceinte : manger sain

Vous le savez, une alimentation saine est importante pour de multiples raisons : santé, bien-être, énergie, etc. Quand on est enceinte, ça l’est encore davantage ! Car vous n’êtes plus seule. Attention, cela ne signifie pas qu’il faille manger pour 2, bien au contraire ! Mais manger sain devient doublement important ! Vous me suivez ? (suite…)

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1er mois

Allaitement: idées de menus chrono

Vous ne voyez plus le jour depuis que vous allaitez Mini ? Vous avez à peine le temps d’ouvrir le frigo mais pourtant vous vous demandez si vous vous alimentez correctement pour transmettre par votre lait tous les nutriments nécessaires au développement de Mini. On vous aide ! (suite…)